Entre Palamós y Calella de Palafrugell, situadas frente al Cap de Planes, encontraremos un conjunto de islotes de tonos rojizos y grisáceos denominados Islas Formigues. En la isla mayor tenemos situado un pequeño faro para la navegación, ya que esta zona es de poco calado.
En general, el fondo es rocoso, con numerosas grietas, agujeros y pequeños cañones. Tendremos que estar muy atentos a todas estas grietas, ya que observaremos formaciones coralinas y alguna langosta. Todas las paredes están repletas de gorgonias rojas y blancas. Podremos encontrarnos con grandes escórporas, sargos y algún mero.
Si nos separamos de la zona rocosa principal, aparecerá delante nuestro un fondo arenoso con Posidonia.
