L'apnée concerne la puissance intérieure, la discipline et le contrôle. Si vous avez toujours rêvé d'entrer paisiblement dans le monde sous-marin et d'y rester par vos propres moyens aussi longtemps que votre respiration vous le permet, alors l'apnée est faite pour vous. Suivre le cours PADI Freediver est la première étape pour découvrir pourquoi l'apnée devient un moyen populaire d'exploration sous-marine.
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Le cours PADI Freediver se compose de trois phases principales:
Le développement des connaissances sur les bases de l'apnée par une étude autonome et avec votre instructeur;
1 session en eaux confinées pour apprendre les techniques d;apnée, ainsi que l;apnée statique et dynamique. Objectif : apnée statique de 90 secondes et apnée dynamique de 25 mètres;
2 sessions en eaux libres pour pratiquer la descente libre et la descente en poids constant, ainsi que les procédures adéquates de binôme. Objectif : apnée en poids constant à 10 mètres.
Programme indicatif du premier jour de cours:
09h00 à 10h30 : révision de la théorie
11h00 à 13h00 : eaux confinées
15h00 à 17h00 : eaux libres
17h30 à 18h30 : visionnage de vidéos
Programme indicatif du deuxième jour de cours:
09h00 à 10h00 : étirements
10h00 à 12h30 : eaux libres
12h30 : visionnage de vidéos
Prérequis pour le cours
Avoir 15 ans (12 ans pour le Basic Freediver);
Savoir nager;
Disposer d'un certificat médical officiel de moins de 2 ans.
Que comprend le cours?
Durée : 2 jours;
Assistance d’un instructeur certifié pendant les cours et les pratiques;
Certification en tant que PADI Freediver.
Prix de l'activité: 290 €
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